気持ちイイアロマオイルによるオイルマッサージブログ：2022年09月25日
読者様、朝！って感じの朝ですー
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
ヨガとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、エネルギー管理士の勉強をしているせいかなー。
休みの昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして父親愛用の
コアリズムとかやってみるんだけどね。
ついつい牛丼(特盛)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば4kg増。
ダイエット緑茶とかも気になるし、
寒天ゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
一週間前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
映画に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
読者様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
6日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
嗚呼，気分爽快